5 razones para comprar un buen chándal deportivo

Los chándales no son sólo un estilo de ropa de entrenamiento. En realidad, te aportan muchos beneficios. Echa un vistazo a estas 6 razones por las que necesitas un buen chándal.

Los chandals de deporte en oferta, o chándal como se le llama a veces, está disfrutando de un pequeño renacimiento. Las celebridades, desde Rihanna hasta Gwen Stefani, lo están incorporando a sus armarios cotidianos.

Pero la intención original puede seguir siendo el mejor propósito. En el siguiente artículo, hablaremos de por qué los chándales deberían formar parte del equipamiento deportivo de cualquier persona.

Hay seis razones, en concreto.

1. Aumenta la quema de calorías

Los chándales no son tan eficaces como el propio entrenamiento para quemar calorías. Pero sí pueden marcar la diferencia al aumentar la temperatura corporal durante el ejercicio extenuante. Esto hace que el cuerpo trabaje un poco más y ejerza una energía adicional.

Existe incluso una especialidad de chándal llamada “traje de sauna” que se puede usar en la sauna. Es eficaz para ayudar a perder peso temporalmente. En concreto, ayuda a eliminar el “peso del agua” del cuerpo a través de la transpiración excesiva.

A diferencia de los trajes tradicionales, fabricados en gran parte con fibras sintéticas y malla, el traje de sauna utiliza un material especialmente recubierto, como el nailon o el PVC. Algunos lo usan para correr al aire libre durante los meses de verano.

Nosotros no recomendaríamos este uso, ya que una sauna te permite controlar el entorno un poco mejor que una carrera en tu barrio. Puedes salir de una sauna y tomar un vaso de agua y aire acondicionado cuando lo necesites.

2. Regula la temperatura corporal

Un chándal puede aumentar la temperatura corporal durante un entrenamiento. También puede reducir la temperatura corporal desde un estado de reposo, independientemente de la estación del año. Sólo depende de tu objetivo.

Puede ser de manga larga, pantalón largo y con cremallera. Pero tiene la capacidad de mantenerte tan fresco como caliente. Consigue esta hazaña manteniendo los elementos a raya.

Todo depende de cómo lo lleves. Para condiciones frías y ventosas, puedes considerar llevarla debajo de un abrigo más pesado. En condiciones más calurosas y sofocantes, puede que tengas que no llevar nada debajo, o tal vez sólo una camiseta y luego la pieza inferior sobre un par de pantalones cortos.

3. Protege contra los riesgos ambientales

Un chándal durante el verano puede parecer contradictorio. Al menos, lo parece hasta que se considera la posibilidad de morir por un golpe de calor. Cada año, una persona por cada 2 millones de habitantes de EE.UU. muere por esta causa.

No es una cifra descabellada ni fuera de control. Pero parece que cada mes de agosto nos enteramos de que un jugador de fútbol de un instituto en plena forma cae muerto por esta causa durante un entrenamiento. El mensaje es claro: nos puede pasar a cualquiera de nosotros.

El golpe de calor se produce cuando el cuerpo se sobrecalienta. La exposición al sol es un factor importante para ello. Un chándal puede reducir en gran medida la cantidad de rayos UV que recibe tu piel.

Esto evitará que te sobrecalientes. (Aunque no tengas la sensación de llevar tu propio aire acondicionado personal mientras lo llevas puesto).

Por último, pero no por ello menos importante, llevar un chándal en el exterior reduce la probabilidad de que el sol dañe la piel. También te convierte en un plan de alimentación menos atractivo para los mosquitos.

4. Evita la humedad

Una de las cosas más brutales del invierno no es el descenso de la temperatura. Es la mezcla de frío, viento y precipitaciones.

Cuando llega el clima invernal, los materiales del chándal pueden reducir la cantidad de viento y lluvia que se filtra a través de tu ropa y tu piel. Esto puede suponer una gran diferencia a la hora de evitar resfriados y gripes.

Del mismo modo, durante esas salvajes tormentas de verano, puede que no sea capaz de mantenerte caliente y seco, pero puede reducir en gran medida la cantidad de humedad que se cuela.

5. Mejora la movilidad

Suponemos que sigues llevando una vida activa si cargas con tu ropa deportiva. Asegurarse de que un chándal forma parte de eso mejorará en última instancia tu movilidad y te mantendrá “calentado” y listo para rockear.

Como ya hemos comentado antes, el calentamiento antes de un entrenamiento es vital por varias razones. En pocas palabras, te ayuda con lo siguiente

Estirar los músculos: un mejor estiramiento significa un mejor rendimiento general

  • Bombeo de sangre por todo el cuerpo: hacer que el flujo de sangre llegue a tus extremidades ayuda a que cobren vida y apoyen el resto de tu entrenamiento.
  • Reducir la probabilidad de lesiones: si tu cuerpo está en el mejor estado para el rendimiento, entonces será su propia mejor arma para los tropiezos, caídas, tropiezos, tirones o sobreestiramientos.
  • Conseguir que estés en el estado de ánimo adecuado para rendir: si te sientes preparado, estarás preparado.

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