Consejos para comprar zapatillas en el 2021

Es importante seleccionar un zapato atlético basado en el ejercicio que planea realizar. Si te gusta el gimnasio, considera la posibilidad de comprar un zapato de entrenamiento cruzado diseñado para una mayor variedad de actividades:

Basa tu elección en la actividad

Los zapatos de baloncesto están diseñados para el baloncesto. Los zapatos de tenis están diseñados para el tenis. Las zapatillas para correr están diseñadas para correr, y las zapatillas para correr por el sendero están diseñadas para correr por el sendero. Lo creas o no, no es una estratagema de la industria del vestido para que compres más zapatos.

Los fabricantes diseñan zapatos para facilitar las acciones de cada deporte para que los atletas puedan rendir mejor y reducir la posibilidad de lesiones. Por ejemplo, los zapatos de baloncesto están diseñados con una suela plana perfecta para agarrar la cancha y hacer movimientos rápidos y ágiles.

También suelen tener un mayor apoyo alrededor de los tobillos para ayudar a prevenir esguinces, una lesión común en este deporte. Asimismo, las zapatillas para correr y las zapatillas para correr en pista se fabrican de forma diferente: las zapatillas para correr en pista tienden a ser más pesadas y resistentes, con mayor agarre en las suelas y más apoyo alrededor de los tobillos.

Aunque puede resultar caro, si regularmente divide su tiempo entre varias actividades específicas (como el voleibol en la cancha y el ciclismo), siga adelante e invierta en dos pares de zapatos separados, uno para cada uno. Es menos probable que se lesione y puede ver mejoras generales en el rendimiento. Créeme, puedes moverte mejor en una cancha de voleibol con zapatillas deportivas de voleibol que con los entrenamientos básicos.

Reemplazar un zapato en base al tiempo

Una de las peores cosas que puedes hacerle a tu cuerpo es seguir usando un par de zapatos atléticos más allá de su mejor momento. Los zapatos están diseñados para dar soporte a tus pies y tobillos, pero a medida que el acolchado interior se rompe, todo tu cuerpo sufre los efectos. De hecho, uno de mis indicadores clásicos para saber cuándo comprar un par de zapatillas nuevas es cuando empiezan a salirme espinillas: el desgaste ejerce una mayor presión en la parte inferior de mi cuerpo y contribuye a que me duelan las espinillas, las rodillas y las caderas.

Si eres muy activo, es posible que tengas que reemplazar tus zapatos cada dos meses. Esto puede ser costoso, pero si te ahorra el costo de la atención médica en el futuro, vale la pena tanto financiera como físicamente.

Establezca su presupuesto

Los zapatos deportivos tienen un precio que va desde los 20 dólares hasta más de 200 dólares. Lo último que quieres es probarte un par en la tienda, enamorarte del ajuste, y luego quedarte atascado con una factura de tarjeta de crédito no deseada.

Adelante y establece tu presupuesto antes de ir de compras. Si sabes que tu límite superior es de 80 dólares, ni siquiera te pruebes zapatos que cuesten más que eso.

El truco aquí es ser razonable con su presupuesto. Cuando se trata de zapatos deportivos, hasta cierto punto, obtienes lo que pagas. Un par de zapatos de 20 dólares no va a ofrecer todas las características de apoyo que un par de zapatos de 60 o 100 dólares ofrece. Dicho esto, algunos estudios indican que los zapatos más caros no son realmente mejores que las opciones menos costosas ofrecidas por las mismas marcas.

Ponte en forma

Puede que hayas sido un zapato de la talla 10 durante toda tu vida adulta, pero no asumas automáticamente que eres una talla 10 ahora. Los pies crecen y cambian con el tiempo, y factores como el aumento o la pérdida de peso, el embarazo y las lesiones de la parte inferior del cuerpo pueden contribuir a los cambios en el tamaño de los pies.

Pídale a un empleado de la tienda que le tome la talla antes de empezar a probarse los zapatos, y si tiende a sentir dolor en el pie, pida un análisis de su tipo de arco (normal, plano o alto) y obtenga una recomendación para el soporte del zapato basado en el movimiento natural de su pie. Conocer su tamaño y patrón de arco puede ayudarle a tomar decisiones más inteligentes sobre los zapatos que se pruebe y compre.

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